2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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2046 kcal
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脂質: 97.83g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 201.45g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Now Foods Eritritol, Água com Limão, Água. 昼食: Água, Carne de Panela. 夕食: Pepsi H2OH Limoneto, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Antarctica Guaraná (Copo), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Cachorro Quente. 軽食/その他: Água, Kibon Sorvete Napolitano. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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