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My official starting weight for October.
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149.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 86.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
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1262 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 142.28g.
朝食: Light & Fit Greek - Cherry, Nectarines, Milk (Nonfat), mocha espresso protein powder. 昼食: Applesauce Unsweetened, Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Cottage Cheese. 夕食: Watermelon, Chicken Breast. 軽食/その他: think thin brownie crunch bar. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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 コメント
So in two months you have lost 24 pound, that is fantastic.
2012年 10月 1日 投稿者: fatoldlady
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Your doing amazing. Great job!
2012年 10月 1日 投稿者: Suzi161
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One day, one food choice at a time, and look how far you've already come...like Dory (Finding Nemo)...just keep swimming! :)
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