2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1052 kcal
|
脂質: 38.24g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 78.92g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 昼食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Картошка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|