2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1374 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 122.25g.
昼食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g), Poivrons Rouges Doux, Tradilège Lardons Fumés, César Moroni Chorizo Doux, Carottes. 夕食: Amandes, Kaki, Avocat, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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