2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1626 kcal
|
脂質: 12.27g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 302.69g.
朝食: Banana, Caffè (dalla Moca). 昼食: Patate al Forno, Arance, Broccoli, Bia Cous Cous di Grano Saraceno. 夕食: Mele Cotte, Findus Pisellini Primavera, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Topinambur, Zucca. 軽食/その他: Kumquat, Scotti Risette Bio Croccanti, Conad Ricottina Light, Mela, Danone Skyr Bianco Naturale 0%, Elakis Pasta Fillo. もっと...
|
|
2362 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 1 時間 40 分, 立つ - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|