2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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3266 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 307.53g | 炭水化物: 385.15g.
朝食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Banane. 軽食/その他: Ananas, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Bananen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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