2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
748 kcal
|
脂質: 26.45g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Tora Bika Cappuccino, Putih Telur, Telur Rebus. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Hijau. 夕食: Telur Dadar, Nasi Goreng. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|