2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1951 kcal
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脂質: 80.80g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Corned Beef, Tomatoes, Hovis Medium White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Budweiser Beer, Jacob's Cream Crackers, Toblerone Ice Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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