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Mało drastyczna dietka plus trochę ćwiczeń działa super
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86 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1372 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 162.03g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Zott Ser Twarogowy Chudy. 昼食: Tesco Pizza Italian Style Quattro Formaggi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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