2019年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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2184 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 177.87g | 炭水化物: 238.93g.
朝食: Kebab, Creamfields Jogurt Malinowy, SFD, TWAROGOWY CHUDY, PŁATKI, BIAlKA, JAJKA. 昼食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Zwykłe Naleśniki. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, SFD WPC Plus Protein Instant. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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