2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1196 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 24.37g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: Ananas, Weintrauben, Erdbeeren, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot. 昼食: Ikea Hot Dog. 夕食: Katjes Salzige Heringe, Haribo Saure Goldbären. 軽食/その他: Lay's Chips Light Paprika, Oreo Oreo Donut. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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