2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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2560 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 257.04g.
朝食: Brin de Jour Muesli Croustillant aux Noix, Pâte à Tartiner, Banane, Flocons d'Avoine, E.Leclerc Lait Ecreme. 昼食: Auchan Huile d'olive, Tomate Cuite, Courgette, Pomme de Terre, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Vin Chardonnay. 夕食: La Laitière L'ile Flottante aux Éclats de Caramel, Findus Risotto Crémeux, Cabillaud, Pic Express Samoussa au Bœuf, Vin Chardonnay. 軽食/その他: Clémentines, Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Si je perds 500g toutes les semaines ça me va super bien moi 😁😁😁
#happy
2019年 01月 19日 投稿者: Carotitefee
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