2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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593 kcal
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脂質: 27.29g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 56.00g.
朝食: Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры Черри, Хлеб Насущный Салат с Тунцом. 昼食: Помидоры Черри, Паста с Тунцом. 夕食: Борщ с Курицей. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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