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Gestern Abend viel und spät noch getrunken. Wir hatten nach sechs Jahren das erste mal kinderfrei. Mein Mann hat mir Karten für König der Löwen geschenkt. Es war so toll!!! Und ich konnte ein Kleid anziehen, habe in den Spiegel geschaut und war halbwegs zufrieden. Zumindest macht mir die Zunahme heute nichts aus. Heute geht es einfach weiter.
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92.7 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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832 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 112.30g.
朝食: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Senf, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. 昼食: Glühwein, Banane. 夕食: Mazola Keimöl, Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Paprika-Tomaten Füllung, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons Frisch, Milbona Skyrella, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Senf, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. 軽食/その他: Bärenmarke Milchschaum, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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