2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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651 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 71.49g.
朝食: Kızarmış Ekmek, Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Kiraz Domates, Kaymak, Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Torku Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. 夕食: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. もっと...
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週に7 kg減量中
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