2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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951 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 108.51g | 炭水化物: 31.37g.
朝食: Кофе, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Грибами. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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