2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1837 kcal
|
脂質: 76.96g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Milka Шоколад Молочный, Акконд Геометрика, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Сыр Сулугуни, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Активия Кефирная 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое). 夕食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Аморе Кета Холодного Копчения, Магнит Апельсин, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 軽食/その他: ВкусВилл Сухарики Московские, Овощи Запеченые, Карусель Салат Крабовый, Акконд Конфета Отломи, Магнит Апельсин, Вино Красное Сухое, Репа, Good Food Кешью Жареный, Хлеб Белый (из Хлебопечки с Сухим Молоком), Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Ананас. もっと...
|
体重に変化ありません
|