2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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777 kcal
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脂質: 9.49g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 72.91g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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