2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1018 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 53.63g.
朝食: Gerookte Zalm, Omelet, Witte Boterham. 昼食: Water, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Zonnebloempit, AH Rundertong, Witte Boterham. 夕食: AH Gebroken Sperzieboontjes, Draadjesvlees. 軽食/その他: Weidenaar Friese Droge Worst, Gemengde Notenmix. もっと...
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体重に変化ありません
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