2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 100.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1868 kcal
|
脂質: 76.96g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 219.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Ржаные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 昼食: Экопродукт Джем Черная Смородина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мария Печенье, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Манник, Хлеб Дарницкий, Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Окей Огурцы. 軽食/その他: Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Сосиска. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|