2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1624 kcal
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脂質: 92.92g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 154.29g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Жареная Картошка, Яичница. 昼食: Сало, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. 夕食: Хурма, Картошка Печеная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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