2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1752 kcal
|
脂質: 36.29g | たんぱく質: 176.31g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Победа Шоколад Горький 72%, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Диетические. 昼食前: Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". 昼食: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Тунцом. 昼食後: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Круглый Год Мёд Натуральный Цветочный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 間食: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог 9%, Дикси Мандарины. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Heinz Горошек Нежный, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|