2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1579 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 149.92g.
朝食: Thé sans Sucre, St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes de Maïs. 昼食: Jean Rozé Steak Haché Façon Bouchère, Vin Sauvignon Blanc, Vinaigrette Maison, Café, Oeuf, Salade Verte. 夕食: Miel, Crêpes (Mélange Sec), Pâtes (Cuites), Pizza Maison, Crémant. 軽食/その他: Pommes Pink Lady, Sojasun Plaisir Noisettes Amandes. もっと...
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91 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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