2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1949 kcal
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脂質: 107.07g | たんぱく質: 120.96g | 炭水化物: 124.66g.
朝食: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Mantequilla, Mandarina, Canela, Café Espresso, Calvé Mahonesa Casera, Tomates Rojos, Hacendado Pan Hamburguesa Integral, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. 昼食: La Nora Callos A La Madrileña. 夕食: Alfajor, Torras Chocolate Negro sin Azúcares, Hacendado Ensalada Cesar, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. 軽食/その他: Hacendado Nuez Mondada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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