2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1243 kcal
|
脂質: 62.84g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 68.69g.
朝食: SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Сливочное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 昼食: Шампиньоны в сливочном соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в сливочном соусе. 軽食/その他: Сало. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|