2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
913 kcal
|
脂質: 34.01g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 76.79g.
朝食: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Иван Поддубный Творог 9%, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Салат с Тунцом и Овощами, Тушеные Овощи, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Свежевыжатый Морковный Сок. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|