2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1305 kcal
|
脂質: 44.43g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: Чудесный Лес Шампиньоны Резаные , Хлебпром Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пестравка Сыр Российский , Веселые Жнецы Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. 昼食: Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Чудесный Лес Шампиньоны Резаные , Борщ с Курицей. 夕食: Heinz Яблоко Чернослив и Злаки, Домик в деревне Молоко 2,5%, GEON Excellent Mass 5000, Му-Му Соус Томатный с Травами, Куриная Печень, Гречка Отварная. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|