2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1941 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 255.90g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Макдоналдс Сахар. 昼食: Карусель Чиабатта Классическая, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Сыр Российский, Картофель Тушеный с Мясом, Пятерочка Яблоко Голден. 軽食/その他: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Российский, Перекресток Чиабатта Классическая, Паштет из куриной печени, Пятерочка Яблоко Голден, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хурма, Белый Медведь Кефир 2,5%, Улитка с творогом. もっと...
|
体重に変化ありません
|