2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
2024 kcal
|
脂質: 90.30g | たんぱく質: 154.57g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Творог 5%, Сливочное Масло, Мёд, Сырники, Яйцо Всмятку, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Морковь на Пару, Сыр, Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе на Пару. 夕食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 軽食/その他: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кексы на кефире с яблоком
. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|