2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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872 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 71.29g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Sambal Goreng, Tempe, Tahu Goreng, Telur Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Prenagen Esensis. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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