2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1957 kcal
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脂質: 102.46g | たんぱく質: 133.01g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Mühlen Gold Wraps, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Ziegenkäse (Hart), REWE Weiße Bohnen, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Pflücksalat. 夕食: Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlen Gold Wraps, Aldi Leichtkost-Schinken, Ei. もっと...
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体重に変化ありません
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