2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1973 kcal
|
脂質: 85.48g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 183.06g.
朝食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Billa Изюм, Авида Топленое Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мёд, Творог 18%, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|