2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1374 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 130.02g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фруктовница Мюсли Тропик, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свинина, Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|