amina-aniyの日記, 2019年 01月 19日

amina-aniyさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:

1050 kcal

脂質: 54.87g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 82.23g. 朝食: Круассан. 昼食: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Дамди Ет Медальоны из Голени Индейки . もっと...

1829 kcal

運動: TRX - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

amina-aniyの体重の記録

全ての履歴を表示

amina-aniyの日記, 2019年 01月 19日

コメントを投稿

amina-aniyの体重の記録