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Moonwisp
日記
2010年 06月 13日
Moonwispの日記, 2010年 06月 13日
Moonwispさんの自己紹介
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52% fat 10:40am
115.2 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
42.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 06月 13日:
1601 kcal
脂質: 69.78g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 198.47g.
朝食:
Sunny D Drink, Plain or Buttermilk Biscuits, Fried Egg.
昼食:
Ciabatta, Chili with Beans (Canned).
軽食/その他:
Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Frozen Italian Ice, Nectarine.
もっと...
3609 kcal
運動:
デスクワーク - 12 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 15 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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