2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1678 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 260.14g.
朝食: Little Caesars Pizza, Starbucks Café del Día (Grande), Plátano, Miel, Granola, Member's Mark Leche de Soya, Kellogg's Special K Original. 昼食: Granola, Tilapia (Pez), Jícama, Fresas, Espinacas. 夕食: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Alpura Leche Deslactosada Light, La Huerta Fresas Congeladas, Agave Sweet Jarabe de Agave, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aguacate, Limón, Nopales, Lala Queso Panela Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, Vegetalistos Espinaca Baby, Huevo, Clara de Huevo. 軽食/その他: Gamesa Marías. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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