2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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631 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 15.82g.
朝食: Café. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coqueiro Sardinha, Piracanjuba Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Pasta de Amendoim Caseira. 軽食/その他: Chá (Infusão). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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