sergioantoniolorenteの日記, 2019年 01月 18日

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Domingo após AEJ, me hidratei, almocei LC e à tarde tomei um milkshake do MC. Foram 3 dias de JI e LC mais 1 de academia e o peso não baixava. Após 3 dias começ~i a baixar de novo!

74.5 kg これまでの減量分: 20.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.4 kg増量中

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