2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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2263 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 290.83g.
朝食: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Pane Comune, Hero Miele. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pane Comune, Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Risotto alle Zucchine, Coop Pomodori Secchi Sott'olio. 夕食: Mela Annurca, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Ossobuco. 軽食/その他: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Strudel di Mele. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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