2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1387 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 167.17g.
朝食: Banana. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Avivar Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, Suco de Goiaba, Tomates, Tomates, Avivar Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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