2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1974 kcal
|
脂質: 71.30g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 270.17g.
朝食: Банан, Амка Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Озерский Сувенир Мармелад Фруктово-Ягодный, Сухари, Доширак Сытный Обед с Курицей. 夕食: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|