2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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687 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 84.65g.
昼食: Cebolas, Vagem Cozida, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Tomates, Perdigão Mortadela Bolognella, Amalfi Fit Pan Pão Preto. 軽食/その他: Laranjas, Kibon Sorvete Napolitano. もっと...
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2052 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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