2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1038 kcal
|
脂質: 39.65g | たんぱく質: 113.74g | 炭水化物: 56.06g.
朝食: Чумак Кетчуп Нежный, Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Кошкинское Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 夕食: Морской Ёрш. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|