2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1017 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 155.24g.
朝食: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee, Mandelmilch, Seeberger Mandeln, Dattel, Lidl Kaki. 昼食: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gekochtes Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cucina Getrocknete Tomaten. 夕食: Harry Mehrkornbrötchen (70g). 軽食/その他: Leibniz Butterkeks. もっと...
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体重に変化ありません
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