2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1256 kcal
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脂質: 105.40g | たんぱく質: 27.57g | 炭水化物: 12.21g.
昼食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. 夕食: Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Swiss Cheese , Hass Avocado, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Young Green Onions, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream. 軽食/その他: Jose Cuervo Tequila. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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