2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1453 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 158.45g | 炭水化物: 157.11g.
朝食: Ei, Knäckebrot, Hüttenkäse. 昼食: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Brokkoli, Reis (Gekocht). 夕食: Brokkoli, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Billa Beerenmischung, Knäckebrot, Alpro Soya Choco, Frey Protein 96. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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