2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1204 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Листья Салата, Гречка Отварная, Китайская Брокколи (Вареная), Курица Вареная. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Пирожное Заварное, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом. もっと...
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週に7 kg減量中
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