2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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2033 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 31.34g.
朝食: Atal Leite de Amêndoas. 昼食: Abobrinha Cozida, Peito de Frango. 夕食: Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Flormel Cocada, Ovo Cozido, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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