2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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2681 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 194.86g | 炭水化物: 357.83g.
朝食: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Mele (senza Buccia), Matt Le Mais Bio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Mondella Riso Basmati, Varia Gusto Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gustato Pomodori Pelati . 夕食: Matt Le Mais Bio, Ferrari Parmigiano Reggiano, Barilla Sugo alle Olive, Fettina di Vitello, Barilla Mezze Penne Rigate, Vivo Meglio Gallette di Mais. 軽食/その他: Gensan Bcaa 1G, EthicSport XTR Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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