2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1990 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 103.03g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: Bananen Pepper oder Bananenchilischote, Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 昼食: Bananen Pepper oder Bananenchilischote, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. 夕食: Burman's Dijon Mustard, Meijer Grade A Large Egg, Sauerteigbrot, Bananen Pepper oder Bananenchilischote, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Witor's Witor's Pralines. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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